"Mach dich mal locker!"

14.03.2018

Rehapädagogische Zusatzqualifikation
Kompetenzbereich 6

Zielgruppe:

Alle Interessierten

Ort:

Bugenhagen BBW, Timmendorfer Strand,
Seminarraum 2, Kirche

Zeit:

14.03.2018, 13:00 - 17:00 Uhr


Referent:

Rainer Haase

Diplom-Psychologe, ausgebildeter PMR-Seminarleiter

Henriette Ilse

Diplom-Psychologin, ausgebildete PMR-Seminarleiterin

Seminargebühren:

60,- Euro pro Person (inklusive Tagungsgetränk und Pausenimbiss)

Anmeldung:

Bitte schriftlich bis zum 14.02.2018 mit beigefügtem Anmeldeformular im Bugenhagen Berufsbildungswerk, Timmendorfer Strand, anmelden!

Seminarbeschreibung:

"Mach dich mal locker!" Entspannung für Einsteiger

Die Anforderungen unserer Arbeitswelt sind komplex und herausfordernd. So, wie wir früher vornehmlich harte körperliche Arbeit zu stemmen hatten, sind es heutzutage oftmals die psychischen Herausforderungen, die vor allem in der Arbeit mit Menschen mitunter völlig unerwartet aufblitzen und Gestalt annehmen. In dieser halbtägigen Fortbildung wird im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements ein Gegengewicht zur alltäglichen Heraus- und zeitweise Überforderung, zu Anspannung und Überlastung vermittelt. Nehmen Sie sich Zeit - einen ganzen Nachmittag lang für sich selbst und Ihre Gelassenheit. Sie werden die Methode der Progressiven Muskelentspannung (PME/PMR) kennenlernen und vor allem auch üben und trainieren.  

Themen:

  • Vermittlung von Basiswissen zum Thema Entspannung und zur Progressiven Muskelentspannung
  • Selbsterfahrung und Training der Entspannungsmethode in unterschiedlichen Settings

BITTE mitbringen:

Einen freien Terminkalender für den Nachmittag und bequeme Kleidung